Bạn có thể chủ động đăng ký hoặc huỷ lớp tại mục Manage Your Bookings trên website của Well

​

⭐ Chọn Book Your Class để đăng ký lớp học theo tuần.

⭐ Chọn Cancel Your Class và làm theo hướng dẫn để huỷ lớp đã đăng ký.

Nếu gặp lỗi hoặc khó khăn trong quá trình thao tác, bạn hãy nhắn tin cho Well để được hỗ trợ kịp thời nhé.

Để đảm bảo trải nghiệm lớp học được trọn vẹn nhất và giáo viên có thể quan sát, hỗ trợ từng học viên một cách kỹ càng, mỗi lớp tại Well sẽ giới hạn tối đa 12 thảm thui ạ 😚

Thông thường các lớp buổi tối sẽ có khoảng 8–10 học viên tham gia, còn các lớp sáng hoặc chiều sẽ vắng hơn một chút, thường dao động khoảng 5–7 bạn nè ✨

Có nha. Nếu bạn mới bắt đầu, bạn có thể tham gia các lớp có ghi Beginner, được thiết kế để giúp bạn làm quen dần với chuyển động, hơi thở và nền tảng cơ bản của việc tập luyện.

​

Well hiện có một vài nhóm lớp để bạn lựa chọn theo nhu cầu nè 🌿
⭐ Beginner: Dành cho người mới bắt đầu hoặc muốn quay lại xây dựng nền tảng. Nhịp lớp chậm rãi hơn và giáo viên sẽ hướng dẫn kỹ về cách thở, căn chỉnh tư thế và các chuyển động cơ bản.
⭐ All-level: Phù hợp với nhiều trình độ khác nhau, từ người mới đến người đã tập lâu năm. Trong lớp sẽ có các biến thể động tác để bạn lựa chọn tập luyện theo khả năng của cơ thể mình.
⭐ Open Level: Dành cho những bạn đã có nền tảng Yoga (khoảng từ 6 tháng đến 1 năm trở lên), mong muốn thử thách bản thân nhiều hơn về sức mạnh, sức bền và các tư thế nâng cao.
⭐ Restorative Yoga: Lớp yoga phục hồi với nhịp độ nhẹ nhàng, tập trung vào thư giãn sâu, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho cơ thể và tinh thần.

​

Nếu chưa biết nên bắt đầu từ lớp nào, bạn cứ nhắn Well để tụi mình gợi ý lớp phù hợp với nhu cầu của bạn nha.

Well có một vài gợi ý nhỏ để buổi tập của bạn được thoải mái và trọn vẹn hơn nhé
🍌 *1. Ăn nhẹ trước khi tập*
Bạn nên ăn nhẹ trước buổi tập khoảng 30 phút để cơ thể có đủ năng lượng.
Tại Well luôn có bánh, kẹo, trái cây, nước lọc và trà để bạn dùng trước hoặc sau buổi tập.

🧘‍♀️*2. Trang phục*
Ưu tiên quần áo gọn gàng, co giãn và thoải mái để dễ vận động và tập trung vào bài tập.

🏋️*3. Dụng cụ*
Well đã chuẩn bị sẵn thảm và các dụng cụ hỗ trợ.
Bạn có thể mang thêm bình nước cá nhân và khăn lau nếu cần nha.

🕰️*4. Đến sớm một chút*
Bạn nên đến trước khoảng 5–10 phút để làm quen không gian và chuẩn bị vào lớp.

💝*5. Lắng nghe cơ thể mình*
Nếu bạn đang trong kỳ “đèn đỏ”, có chấn thương hoặc vấn đề sức khoẻ, hãy báo trước với giáo viên để được điều chỉnh bài tập phù hợp hơn nha.