The body is the first mind. Đầu năm mới, người ta thường háo hức lên danh sách mục tiêu, vạch ra những kế hoạch lớn lao và tự hứa sẽ phải "bung nở" hay "thoát kén" theo cách này hay cách khác. Well hiểu rằng đôi khi điều ta cần không hẳn là thêm một kế hoạch nữa, mà chỉ là một khoảng lặng để trở về với chính mình. "Inner Safety Workshop" vào mùng 6 Tết vừa rồi chính là cách Well khai xuân theo tinh thần đó, nhẹ nhàng đưa mỗi người tìm về cảm giác an toàn bên trong. Khởi nguồn

Inner peace is good mental health, practiced daily. Giữa dòng chảy của cuộc sống, ta dễ dàng phản hồi mọi tín hiệu bên ngoài, nhưng lại chẳng mấy khi dừng lại đủ lâu để nghe giọng nói từ nội tâm vẫn luôn vang lên. Workshop “Echoes of Calm” được tổ chức bởi WMAG vào cuối tháng 12 vừa rồi như một lời mời để người tham gia chậm lại và lắng nghe chính mình. Well đã dẫn dắt hành trình ấy bằng chuỗi hoạt động reflect năm 2025, thiền cùng chuông và những cuộc trò chuyện nhẹ nhàng, g