Chasing Happiness Is The Best Journey

19 thg 5
4 phút đọc

"Mình tìm thấy ngọn hải đăng trong pilates, giống như cách Đen Vâu tìm thấy nó trong âm nhạc."

Điều đầu tiên bạn muốn mọi người biết về mình là gì?

Hi mọi người, mình là Phương Nguyễn. Mình đang là một Pilates Instructor tại Well Move And Glow và mình rất vui khi có cơ hội được chia sẻ câu chuyện của mình với các bạn!

Mình muốn dùng pilates như một cầu nối để giúp mọi người tìm lại sự kết nối với cơ thể. Đó là sự liên kết xuyên suốt từ bên trong ra bên ngoài, bắt đầu từ hơi thở, lan qua lớp cơ sâu nhất rồi dần dần chạm đến bề mặt.

Với mình, Pilates không đơn thuần là một môn thể dục mà là bộ môn của sự kết nối và kiểm soát thân, tâm, trí. Và điều mình thấy thật sự tuyệt vời là khi bạn luyện tập được điều đó, nó sẽ âm thầm lan tỏa và nâng đỡ bạn trong rất nhiều khía cạnh khác của cuộc sống.

Điều gì đã biến pilates từ một bộ môn thể dục thành cả một hành trình với bạn?

Nếu để kể về câu chuyện đến với pilates, mình sẽ nhớ ngay đến một câu trong bài hát của rapper Đen Vâu: "Âm nhạc mở lối cuộc đời anh, như là ngọn hải đăng ở trên biển". Pilates chính là ngọn hải đăng như thế trên hành trình của mình.

Ban đầu, mình là một nhân viên văn phòng bình thường và chưa bao giờ mảy may nghĩ đến chuyện sẽ trở thành giáo viên dạy một bộ môn nào đó. Thế nhưng sau một khoảng thời gian gò ép bản thân vào guồng công việc văn phòng đến mức mệt nhoài, mình không còn muốn tiếp tục chạy theo một điều không mang lại hạnh phúc cho mình nữa. Vì vậy, mình quyết định tìm đến khóa đào tạo giáo viên Pilates với tâm thế rộng mở và sẵn sàng học hỏi.

Trong khóa học đó, mình may mắn khi đã gặp được một người thầy truyền cho mình rất nhiều cảm hứng, đến mức mình bị cuốn vào bộ môn này lúc nào không hay. Mình cảm thấy thật sự hạnh phúc với điều mình đang làm và cũng mong muốn lan tỏa tinh thần ấy đến với nhiều người hơn. Mình biết ơn vì đã gặp được người thầy tốt và những đồng môn tuyệt vời. Chính họ đã giúp mình tìm lại niềm vui trong cuộc sống và kết nối mình với những cơ hội mới để có thể trở thành người giáo viên nhiệt huyết như ngày hôm nay.

Bạn muốn học viên của mình cảm nhận được điều gì trong lớp học?

Mình muốn học viên cảm nhận được sự kết nối thật sự với cơ thể. Bên cạnh việc thực hiện đúng động tác, các bạn cần hiểu được cơ thể đang làm gì trong từng chuyển động, từ cách kích hoạt cơ trọng tâm, kiểm soát lực, đến căn chỉnh tư thế dù là trong những động tác đơn giản nhất như đứng, nằm hay ngồi.

Ngoài ra, mình cũng rất quan tâm đến cảm xúc của các bạn trong suốt buổi tập. Câu hỏi mình luôn tự đặt ra là: học viên của mình có đang thực sự cảm nhận và kết nối được với cơ thể của chính họ không? Bởi sau tất cả, mình luôn hy vọng các bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tâm trí thông suốt và tinh thần thật lạc quan.

Điều gì đang khiến bạn hứng thú và muốn tìm hiểu thêm gần đây?

Mình vẫn đang trau dồi các kiến thức giải phẫu và chuyển động cơ học của cơ thể, đặc biệt là những bệnh lý có thể được hỗ trợ thông qua luyện tập.

Mình tin rằng càng hiểu sâu về cơ thể con người, mình càng có thể đồng hành tốt hơn với các học viên trên hành trình chăm sóc sức khỏe của họ.

Ngoài ra, mình cũng đang hứng thú với lĩnh vực tâm lý học. Mình muốn khám phá con người ở khía cạnh tâm lý để hiểu tại sao chúng ta lại suy nghĩ và hành động theo những cách nhất định. Nhờ đó, mình cũng có cơ hội hiểu chính bản thân mình hơn.

Nếu gặp bạn ngoài lớp học, họ sẽ thấy một Phương Nguyễn như thế nào?

Nếu trên lớp, các bạn luôn thấy mình tràn đầy nhiệt huyết và năng lượng thì ở ngoài mình hoàn toàn khác đó. Mình thật ra là một người khá hướng nội. Mình thích ngồi một mình, nhâm nhi cà phê và đọc một quyển sách. Mình hoàn toàn thấy ổn với việc không cần phải làm gì quá nhiều. Hehe, chắc là mình đã vận động toàn bộ sự hoạt bát và năng động cho pilates và các bạn học viên iu quý rồi 😂

Với bạn, “being well” trông như thế nào?

“Being well” với mình chắc chắn là cảm giác luôn muốn cố gắng hướng đến những điều tốt đẹp hơn, dù đơn giản là kết nối với chính mình hay làm một điều gì đó cao cả.

Hành trình đến pilates của mình cũng là một phần của “being well” theo đúng nghĩa đó. Mình đã từng cảm thấy lạc lối, mệt mỏi nhưng chính việc không ngừng tìm kiếm những điều khiến mình hạnh phúc đã đưa mình đến đây. Mình tin rằng chừng nào mình vẫn còn muốn cố gắng, dù là cho chính mình hay cho những học viên mình đồng hành thì đó là lúc mình đang thật sự sống trọn vẹn.